上司が嫌いで辞めたいときの対処法⑧先手を打つ
嫌いな上司と話すのが嫌だと感じるのは、嫌いな上司から話しかけられた時というタイミングが多いのではないでしょうか。
あなたからは特に用事はないのに、話しかけられてストレスに感じたり、ミスをして呼ばれて怒られたことでストレスを感じてしまうということで、嫌いな上司をさらに嫌いな上司にしていっている、ということがあります。
嫌いな上司への対処法には、先手を打つという対処法もあります。
相手から話しかけられることがストレスになっているので、こちらから話しかけてしまうのです。
嫌いな上司から受けた仕事の経過報告や、ミスが起こった場合は上司から指摘される前に自分から報告するように心がけるのです。
そうすれば、相手から話しかけられることはなくなりますし、事務的に報告をすることで必要以上に関わりを持つことを防ぐこともできます。
上司が嫌いで辞めたいときの対処法⑨別の上司に相談する
上司が嫌いで嫌いで仕方がない、というときには、別の上司に相談をしてみるという対処法もあります。
別の上司が嫌いな上司の同僚であったり、嫌いな上司の先輩であったりすると、もしかしたらその嫌いな上司との上手な付き合い方を教えてもらえることがあるかもしれません。
もしかしたら、別の上司から嫌いな上司へ注意をしてくれる、というちょっとした仕返しをすることができるかもしれませんよ。
あまりにも自己中心的な上司や、気分屋の上司でストレスが溜まる時には、周りからの助けを借りるようにしましょう。
あなただけで仕返しをしたり、対処しきれない場合もあるのです。
そのためにも、日頃から周りに味方や仲間をつくっておけるといいですね。
上司が嫌いで辞めたいときの対処法⑩友達に愚痴る
上司が嫌いで仕事を辞めたいときの対処法には、友達に愚痴るという対処法もあります。
同じ会社の友達であれば、嫌いな上司の悪い噂を流してくれて、ちょっとした仕返しもできてしまうかもしれませんね。
同じ職場の友達ではなくても、愚痴をいうことでストレスはだいぶ軽くなると思います。
嫌いな上司のためにストレスをためてしまうことで一番悪いのは、自分ひとりで抱え込んでしまうことです。
たかが上司が嫌いなだけで、ストレスなんか溜まるかと思う人もいるかもしれませんが、毎日毎日職場で顔を合わせているのです。
少しずつ溜まったストレスで、心が病んでしまうことだってあります。
あなたにぴったりのストレス解消法をみつけて、嫌いな上司のことを忘れる時間を作るように努力していきましょう。
