質の高い睡眠を実現
(画像=STRAIGHT PRESSより引用)
『Sleep/睡眠』では、質の高い睡眠を実現するための睡眠導入に最適な音声プログラムのほか、睡眠前の緊張を和らげいい寝付きを実現するためのナレーション、睡眠BGMなどをラインアップしており、より良い睡眠をサポートしてくれる。
瞑想やBGMにぴったりの音楽
そのほか、瞑想だけでなく、勉強、読書、作業、睡眠のためのBGMや自然音(サウンドスケープ)として活用できる『Music/音楽』も収録されている。
30日間の無料トライアル付き 「lilm」のサブスクリプション登録をすると、30日間無料で無料でトライアル利用が可能。まずは気軽に、マインドフルネス瞑想を体験してみて。
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