女性のアンダーバスト｜身長170cmの平均サイズは？
平均サイズは78cm
身長170cmの女性の場合、アンダーバストの平均サイズは78cmです。身長170cmというと、女性としてはかなり高い方になりますよね。
モデル並みの身長ですが、一般の方の場合必ずしもモデル体型というわけではありません。その為、アンダーバストの平均値も75cmとなります。
細い方がいいという方にとっては、78cmが太く感じる方もいるでしょう。しかし身長に比例している為、170cmある方はこれくらいのサイズが普通です。
75～85cmが普通サイズ
身長170cmのアンダーバストは、75～85cmが普通サイズです。細身の方や骨格が細い方は、75cm程度のアンダーバストになります。
しかし、骨格がしっかりしている方は、80cmやそれ以上の数値になる場合もあります。85cmほどでも、170cmという身長であれば太い方ではありません。
中には更に大きい、90cm以上という方もいるでしょう。この場合、背中周りのぜい肉が原因でサイズが大きくなっている可能性もあります。ぜい肉を絞るだけでもサイズダウンが期待できるので、試してみてくださいね。
アンダーバストは細い方がいい？細くする方法とは
アンダーバストが細いとスタイルがよく見える効果がある
アンダーバストは細い方が上半身が華奢に見えて、バストとの差もはっきりと見えます。その為細いほどスタイルがよく見える効果があります。
一般的に成人女性のアンダーバストは、70～75くらいのサイズが一般的なので、65などの細いサイズはむしろ少なめです。その為、ご自身のサイズが太っているとは思わないでくださいね。
しかし、やはり細いほどスタイルはよく見えるので、見た目をよりよくするにはアンダーバストを細くするよう意識するといいでしょう。
細くする方法①ぜい肉をブラジャーに収める
アンダーバストを細くする方法、1つ目はぜい肉をブラジャーに収める方法です。アンダーバストは細い方がいいというわけではありませんが、ある程度細ければその分スタイルもよく見えます。
アンダーバストが太い原因として、本来バストに収まるはずだった脂肪が、周りに散ってしまっていることが考えられます。ブラジャーのサイズが合っていなかったり、付け方が悪かったりすると、脂肪が散りがちです。
この散ってしまった脂肪をバストの位置に戻してあげると、バスト周辺がすっきりしてアンダーバストも細くなります。まずは正しいサイズのブラジャーを付け、正しい方法で着用しましょう！
正しいブラジャーの付け方
ストラップを肩にかけたら、やや前屈気味の姿勢になりアンダーの位置を合わせます。
バスト全体がカップに収まるようにして、後ろのホックを止めます。
掌を使い、前かがみのまま背中や体の脇にある脂肪を寄せ集めるようにして、カップの中に収めます。
左右両方のバストにしっかり脂肪を収めたら、ストラップの加減を調節します。
細くする方法②姿勢を正しくする
アンダーバストを細くする方法、2つ目は姿勢を正しくする方法です。アンダーバストが太くなる原因には、姿勢の悪さも考えられます。
現代人はスマホやパソコンをよく使う為、どうしても姿勢が乱れがちですよね。猫背になると胸郭が開いてしまい、骨格ごと広がったような体系になってしまいます。
その為結果的に、アンダーバストも太くなってしまうということです。猫背気味という方は、まず姿勢を正すよう気を付けましょう。背筋を伸ばし、胸を張ってしっかり呼吸を心がけると、姿勢も徐々に改善されます。
細くする方法③むくみを改善する
アンダーバストを細くする方法、3つ目はむくみを改善する方法です。アンダーバストに限らず、体がむくんでいると本来のスタイルよりも体が膨張し、太って見えてしまう場合があります。
血行が悪く体に余分な水分が溜まっていると、むくんでしまい体のパーツも太くなります。むくみがなくなることでアンダーバストが細くなる可能性もあるので、まずはむくみ改善を心がけましょう。
むくみ改善には色々な方法がります。代謝をよくするお茶を飲んだり、半身浴や運動で汗をかいたりするのもおすすめです。
女性のアンダーバストで普通サイズはどれくらいかを知ろう
女性のアンダーバストは細い方がいいと思われがちですが、平均値を見ると必ずしも細いというわけではありません。人によっては80、85という数値の方もいるでしょう。
数値が大きいからといって、必ずしも太っているわけではないので気にしすぎないことが大切です。しかし、場合によっては余分な脂肪やむくみなどのせいで、アンダーバストが太くなっている可能性もあります。
正しいブラジャーの付け方や姿勢矯正、むくみ改善などの方法を行えば、アンダーバスト85以上などの方でもサイズダウンする場合もあります。サイズが気になる方は、細くする方法も試してみましょう！
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