予定を入れたのは自分。誰のせいでもないのに、友達に会うとなると急にテンションがガタ落ち…。今回は、友達に会うのが面倒くさい症候群と上手に向き合うコツをご紹介します。
前日になると、憂鬱で仕方ない！
自分から彼女に声をかけたはずなのに…。 友人と会う前日になると、暗い気持ちに。体調の良し悪しによっては、仕事に行くよりもつらく感じる人もいるかもしれませんね。
友達に対して「楽しみにしてるね」と宣言していたはずなのに、気がついたときにはドタキャン。こんな症状を最近は「友達に会うのが面倒くさい症候群」と呼ぶそうです。
今回は、友達に会うのが面倒くさい症候群と上手に向き合うコツをご紹介します。
友達に会うのが面倒くさい症候群は、相手にも原因がある？
友達に会うのが面倒くさいと思ってしまうのは、決して自分だけのせいではないはず。
たとえば、自分がシングルで相手が既婚者。会うたびに「早く結婚しなよ」と、マウンティングをされていたら、友達に会いたくなくなるのは当然です。むしろ、連絡が来ても応えてあげているだけで優秀生。
お互いに心から信頼している関係の場合、よほどの緊急的な体調不良ではない限り、前日になっても、友達に会うのが面倒くさいとは思わないはず。
相手に100%原因があるわけではありませんが、毎回「面倒くさい」と思ってしまう自分を責めないようにしてあげて。大人になればなるほど、学生時代のように、友人たちと単純に楽しめる時間は減っていくでしょう。
対処法#1＞＞時間を短めに設定しておく
相手がどんな友人であっても「面倒くさい」と思う傾向がでているなら、もしかしたら仕事を含め、心が少しお疲れ気味なのかもしれません。何をするのも、かったるく、倦怠感が続いているなら、やはり友達と会うよりも休養を優先すべきでしょう。
とはいえ、ずっと友人たちと会わずに生活し続けるのも、寂しくなる原因に。ほどよく人と会いたい場合は、あらかじめ時間を区切っておくといいかも。
事前に「午後からは用事があるから、午前中の2～3時間だけでも大丈夫？」と伝えておけば、相手に対しても失礼にはなりません。友人も午後からの予定が立てやすく、お互いにスッキリした状態で会えます。
長時間過ごそうとするから疲れるはず…。長時間、一緒に過ごせる相手でなければ、無理をせず、時間を短めに設定しておきましょう。
