昔から大好きなサツマイモ♡じつはびっくりするくらいダイエットにおすすめなの！！！食物繊維が豊富でご飯の代わりに食べると腸内環境を綺麗にしてくれます◎さらにあれするともっと効果がいいの〜そのあれをご紹介したいと思います！
【こちらの記事も読まれています】
焼き芋効果◎
(画像=MASHUPより引用)
そう、ダイエットにおすすめなのが
焼き芋なんです！！！！
この焼き芋はメガドンキで100g38円だったの〜♡
めちゃ安いでしょ！
これ全部で300円以下で購入できちゃったのー！
お得で体によくてダイエットにもいいなんて
これは最高のお野菜ですね◎
(画像=MASHUPより引用)
小ぶりだから小分けにして食べれます！
大きいのももちろんOK♡
焼き芋って食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれるの！食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類があり
焼き芋ならこの2つが一緒になっているの♡
【こちらの記事も読まれています】