仕事も家事も「できたこと」だけを数えてみる
たとえば先日は、
仕事
原稿が１本書けた
新しい記事の企画を進めるための打ち合わせが無事終わった
確認しなければいけないことを連絡した
連休前までの作業予定が確認できた
家事
明日のゴミ出し準備をした
おしゃれ着を洗った
冬物の毛布をしまうための収納ボックスを探し、Amazonで買った
あすあさって分の食材を買いに行った
それぞれ４つくらいずつできました。１つずつはそれほど大したことではないけれど…終わってなんとなくスッキリしたことたちです。このなかには、ほぼ毎日やっている、メールやSlack返信（仕事）やご飯づくりや食器洗い、洗濯、掃除（家事）はあえていれていません。「通常よりちょっと、違うことをした、進捗や変化があった」ということに意識を向けてみるのがオススメです。
そうやってみると、
なんだ、どちらもそれぞれ少しずつだけどやれてるじゃないか。
と、いう気持ちになれるのではないでしょうか。
こうやって可視化してみることで、最初に書いた「仕事も家事も結局どちらも中途半端なんじゃないだろうか（くよくよ）」という気持ちから少し解放されるような気がします。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー） https://note.com/namake_kataduke ＞
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