コストコのお菓子コーナーは、歩いているだけでワクワクしますよね。
でもカロリーのことを考えると、コストコサイズのお菓子を買うのはなかなか勇気がいるもの…。
そんな私が最近購入して「これはダイエットしてる人に最適！」と思ったお菓子をご紹介します。
(画像=コストコのおさかなチップス、DO-GENより引用)
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コストコの「ROASTED SARDINES」炙りいわしのおさかなチップスです。
300g入った透明のボックスで、お値段1,388円。
そこまで安いとはいえませんが、これがすっごく美味しくて、さらに体に良さそうという大人向けのお菓子なのです。
(画像=低カロリーでカルシウムたっぷり、DO-GENより引用)
100gあたり331キロカロリーで、タンパク質が46.8gも入っています。しかも、脂質はたった1.0g。
体に大切なタンパク質はしっかり摂ることができるうえに、カロリーや脂質が少ないのでたくさん食べても罪悪感がありません。
カルシウムもたっぷり含まれていますので、育ち盛りのお子さんや、骨が弱くなりやすい高齢の方にも食べて欲しいお菓子ですね。
(画像=賞味期限は約2ヶ月後、DO-GENより引用)
コストコで食品を買うときは、必ずチェックしておきたい賞味期限。
今回は2ヶ月後でした。
ちょっと短いかな？と思いましたが、順調に減っているので2ヶ月あれば十分そうです。
(画像=大容量です、DO-GENより引用)
透明のボックスに、たっぷり炙りいわしが入っているのが見えます。
小骨が見えるので気になるかもしれませんが、食べてみるとほぼ気になりません。しっかりと調理段階でかなり柔らかくしているのですね。
とはいえ、お子さんや高齢の方が食べる際は気をつけましょう。よく噛んで食べるようにすれば、小骨が喉に刺さったり歯に挟まったりすることを防げます。
(画像=いわしを炙った香りが最高、DO-GENより引用)
フタを開けると、炙ったいわしの香りがぶわっと広がります。
大容量なので、香りもけっこう強いですね。
(画像=頭はなく、小さな干物のような形、DO-GENより引用)
いわしの頭は取り除かれていて、1つひとつはこんな形をしています。
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