ピザソースを塗ってトッピング

 あとは、ピザソースを全体に薄く広げます。

もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
(画像=『女子SPA!』より引用)

具はお好みで。今回はピーマン、コーン、サラミを乗せています。

もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
(画像=『女子SPA!』より引用)

最後にチーズをドサッと。

もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
(画像=『女子SPA!』より引用)

オーブンで焼いてもいいのですが、フライパンでもOK。筆者は火の通り具合を確認しながら、油は使わずにフライパンで焼きました。食材に火が通ると、チーズがいい感じに溶けてきます。オートミールの甘い香りもフワッと。

もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
(画像=『女子SPA!』より引用)

はい、ピザ出来ました!

モッチリ系の生地で美味しい!

 よく見るとオートミールですが、普通のピザにそこそこ近い出来上がりなのではないでしょうか。

 生地は重量感があるモッチリ系。オートミールってポロポロなイメージがあったけれど、焼いたあとも崩れることなくちゃんとピザ生地です。カットした断面はこんな感じ。

もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
(画像=『女子SPA!』より引用)

 オートミールがギュッと凝縮された、みっしりとした生地。普通のピザ生地よりもしっかりと噛んで食べるので、この1枚でなかなかの満腹感。

もっちりダイエットピザの簡単レシピ。小麦粉・卵・油は使いません
(画像=『女子SPA!』より引用)

香りもそうなのですが、噛めば噛むほどオートミールの優しい甘みが広がって美味しい!

 筆者は、このオートミールピザで「ピザ、食べたい!」とう欲求がパーフェクトに満たされました。それでいて食べてキレイになれちゃうだなんて……最高です。

 小麦粉も卵も油も使わないオートミールピザ。トッピングを変えたりして、まだまだ楽しめそうですね。

<文/高木沙織> 高木沙織 美容ライター/ヨガインストラクター/ビューティーフードアドバイザー/スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。過去には『AneCan』『Oggi』の読者モデル、ファッションモデル、ナレーター等も経験。Instagram:@saori_takagi

提供・女子SPA!



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