（３）お風呂でリラックス

「ドラマ『フレンズ』でチャンドラー（マシュー・ペリー演）がお風呂にハマるエピソードがあったけど、あれは私そのもの」と明かしたヘイリー。普段からお風呂でキャンドルを灯して、大好きなボディスクラブとボディローションをすり込むのがルーチンのようです。

（４）メンタルのヘルスケアを欠かさない

かねてから「身体や外見だけでなく、心の健康が大切」と語っていたヘイリー。特に運動することでメンタルを健康な状態をキープしていると言います。そんなヘイリーが習慣にしているのがピラティス。また、ジャスティンともジムに行ったり、ボクシングを行なうこともあるそうです。さらに、「定期的にセラピーも受けることで心のバランスを保っている」とも告白しています。

肌と心のケアを通して自分らしさを大切にしているからこそ、世界一のモテ男のジャスティンから愛を一身に受けているヘイリー。ぜひ、ヘイリーのビューティルールを参考に、心地良いケアを習慣化することで、自分らしい美しさを磨いてみてくださいね、＜text：ピーリング麻里子　top image：DFree / Shutterstock.com＞

提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）



【こちらの記事も読まれています】
＞61kg→44kgのダイエットに成功。太りやすい体質でも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ
＞ウエストに付いた贅肉スッキリ。毎日１分【お腹周りをほっそりさせる】簡単習慣
＞いつの間にか体重６kg減。ぽっちゃりから“ほっそり”に【劇的ダイエットの秘訣】は？
＞太りやすい体質なら必読。食べることが好きでも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ
＞半年でB⇒Fカップを実現！！ 美乳研究家・MACO先生の【育乳の秘訣】って？