ここでナッツ系が体に優しい理由を紹介します！
まず、積極的にとったほうがよい油（不飽和脂肪酸）、つまり体に優しい油がふくまれています。
そして、食物繊維が入っており、消化に時間がかかるため、腹持ちがいい！
糖質量が少なく、食後の血糖値をあげる値が低いので、肥満予防にもなります。
体に優しくて、栄養もある、最強ですよね♪
では、次の商品を紹介します！
(画像=クルミ＆白いちじく①、DO-GENより引用)
見た目の色合いはシンプルで、あまり見ない組み合わせです。
(画像=クルミ＆白いちじく②、DO-GENより引用)
ごろっと大きいいちじく、クルミにびっくり！
中身は、素焼きをしたクルミ、マカデミアナッツ・カシューナッツ、白いちじくです。
(画像=クルミ＆白いちじく③、DO-GENより引用)
カリカリ・サクサクした食感で、とても楽しい！
白いちじくは食べ応えがあって、かめばかむほど味が出て、美味しくなります。
一緒に食べると旨味がより増しますよ♪
よく噛むことで、満腹感がでて、ダイエットにも効果的です。
おすすめの食べる時間帯は、食事の30分～1時間前とスポーツの前後！
食べ過ぎを防ぐことができたり、運動時の汗で失われやすい、ビタミン・ミネラルの補給ができます。
ぜひ試してみて下さい！
気になる価格は、税込それぞれ250円。
手に取りやすい価格帯なので、無印良品に行った際にはぜひお菓子コーナーで見てみて下さい♪
提供・DO-GEN
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