他人と比べない「自分軸」の見つけ方とは？後悔しないで私らしい人生を送るヒント

自分軸を見つける方法

(画像=pixabay.com、『Folk』より引用)

自分軸がぶれていない人は己の行動・判断に責任感を持ち、確固たる自信のもと周囲の人とスキルを高め合っている人です。

「きっと自分とは根本的な考え方が違うのだろう」と思ってしまいがちですが、そんな人たちも最初は自分軸を見つけるところからスタートしました。

自分軸を見つけ大事にする生き方は、「自分の個性が押しつぶされている」と知覚している女性をはじめ、「なんとなく生きづらい」と息苦しさを感じているような方にも向いた方法です。

ここでは、そのような自分軸を見つけるための方法を4つご紹介します。

まず、いまここにいる自分を丸ごと受け入れましょう。ここでいう「あるがままの自分」は、脱力したリラックス状態の己にのみ重点を置くということとは異なるものです。

そういったリラックス時の自分に加え「肩に力が入っている自分」や「頑張りすぎてボロボロな自分」にもしっかり価値を与えてあげましょう。

周囲の人の評価から「自分が思う自分の状況」をしっかり切り分けると、どこまでが自分であるのか「自分軸」の外殻がわかってくる方法です。

他人軸で過ごすことに慣れていると、「他の人は不愉快そうだったけど、自分は気にならなかった」などの感情の差異を隠してしまいがちになります。

「私がそう思うのだから、それは尊重されても良い感情だ」と認めるのも自分軸発見のためにおすすめの方法です。自己判断が不安であれば信頼できる人に相談したり、書籍などで似た状況の人を探したりしましょう。

「嬉しいと表現して正解だった」「あのことは怒ってもよかったんだ」と、思い返すことで今後の人間関係にも活かせるでしょう。

あなたが「こうであるべき」と持っている価値観は、もともと誰のものだったでしょうか。確かにその「べき」へ意味を見出し、活躍している女性も多くいます。

しかし、洋服などと同じようにどんな人にも適用できる価値観ではないことも多いです。他人軸や自分軸は、それぞれオリジナルの個性や味わいを持っています。

自分が自分であることはそれだけで素晴らしいので、他人の考えはその人のオーダーメイドだと思い、自分のそれも楽しく構築する自分軸の見つけ方です。

自分軸は「自分の望みを見つける」ことが基準になります。とはいえ、最初から言葉にするのはなかなか難しいですよね。

また、「欲しいもの」を聞かれると「最新コスメ」などが先に浮かぶかもしれません。しかし、自分軸を見つける時に「欲しいモノ」も貴重なヒントにすることが可能です。

「欲しい理由」を深く考えると、きっと「色がきれいだから」「春らしいから」などときめいたポイントがありますよね。そこから「どういった価値観がベースになっているか」を見つけていくという方法です。

世界が目まぐるしく変わる昨今では、何か不動でしっかりした価値観につかまらないと不安ですよね。実は、全ての人に自分軸という信頼できる価値観がすでにあります。

これまでの人生の中で隠してきた自分軸は視点を変えるだけでその姿を見ることができ、あらゆる女性が「私らしく生きる」ための決定的な方法になり得るのです。