セルフイメージを高める方法《恋愛》
「仕事」におけるセルフイメージを高めたら、次に着目したいのが「恋愛」です。恋愛における過去のトラウマや苦い経験も、実はセルフイメージと密接に関係しているんですよ。
そんな恋愛におけるセルフイメージを改善することで、恋愛面にもきっといい影響をもたらしてくれることでしょう。なかなか幸せな恋愛ができない、男性に恵まれない…。という女性は必見です。
うまくいかないと決めつけず、セルフイメージを高めてぜひ幸せな恋愛を掴んでください！
セルフイメージを高める⑤トラウマへの対処
恋愛がうまくいかない場合、過去に大きなトラウマを抱えている場合があります。例えば過去の彼氏に大切にされなかった、好きな人を取られたなどの過去がネックになって、恋愛がうまくいかないなんてことも。
その場合は、過去のトラウマにアプローチして、抱えている暗い感情を思い切って放出しましょう。ただし、トラウマへの対処は独力で行うのは危険です。思い切ってカウンセリングを依頼するなど、プロの力を借りましょう。
セルフイメージを高める⑥人の役に立つ
人の役に立つ行動をして相手に感謝されることで、自分自身に対する価値を上げるという方法です。人に感謝される行動をとることで、自分は存在してもいいのだと自分を認めることができます。
そうしてセルフイメージを高めることで、自然と恋愛等の対人関係もうまくいくようになりますよ。気になる相手の役に立てば、セルフイメージを高めることができる上に相手に好印象を与えられるため、一石二鳥です。
セルフイメージを高める⑦感謝リストを作る
相手にしてもらったことや、自分が感謝していることをリスト化するという方法です。例えば異性に優しくしてもらえた、友人に異性を紹介してもらえたなど、どんな些細なことでも構いません。
感謝リストを作ることで自分が恵まれていることに気づきます。そして自分はこんな恩恵を受けていい存在なんだと気づき、自分自身に対する価値が上がっていきます。
普段の生活に簡単に取り入れられる方法です。
セルフイメージを高める⑧嫌な異性と距離を置く
あなたに悪さをしたり、あなたを傷つけたりする男性が付近にいれば、思い切って距離を置きましょう。セルフイメージを下げる元凶になりますので、なるべく近づかないほうが良いです。
職場の男性の場合は配置転換などを依頼して、物理的に距離を置きましょう。セルフイメージを下げる原因になる異性と距離を置くことで自然とセルフイメージが高まりますので、勇気をもって離れることが大切です。
セルフイメージを高める方法まとめ
以上、セルフイメージを高める方法を紹介しました。セルフイメージを高めることは、仕事や恋愛の好転など、メリットがたくさんあります。
セルフイメージが低いと感じる方は、今回紹介した方法を実践し、低いセルフイメージを脳内で書き換えてしまいましょう。
中には難易度の高い方法もありますが、普段の生活に簡単に取り入れられ、かつ効果を発揮する方法もたくさん紹介しました。
無理のない範囲で生活の中に取り入れ、あなたのセルフイメージを高めて人生を豊かにしてください。
提供：Folk
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