職場の嫌いな人を無視したいと思ってしまう原因とは？
①人間性が合わない
1つ目の原因は人間性が合わないことです。誰にでも苦手なタイプの相手はいますよね。同じ職場でも、性格や価値観が異なる相手はいるものです。そのような相手には、会話がかみ合わずつい話さないような行動を取ってしまいます。
自分が正しいと思って発言した意見を否定されたり、反対に相手の意見に賛同できなかったりすると、避けるようになりがちです。人間性の不一致は、相手を無視したくなる原因としてよく挙げられます。
②会話がストレスになる
2つ目の原因は会話がストレスになることです。会話をしていて、なんとなく言い方や声などがストレスになる相手はいませんか？そのような相手とは、話さないように距離を置いてしまいがちです。
相手の言っていることは間違っていなくても、言葉遣いのきつさや上から目線の物言いが嫌に感じると、会話をしないように無視したくなってしまいます。会話によって生じるストレスも、無視したい原因の一つです。
③相手が自分よりも優れている
3つ目の原因は相手が自分よりも優れていることです。無視したくなる相手は、自分と比べて優れた能力を持っていたり、職場での立場がよかったりしませんか？そうだった場合、相手に対して劣等感があることで、無視したくなっている場合もあります。
自分と比べて相手の方が上に感じると、嫉妬や劣等感という心理から避ける行動につながる場合もあります。これは相手に原因があるというよりも、自分自身の意識が原因となります。
④相手が自分よりも劣っている
4つ目の原因は相手が自分よりも劣っていることです。優れた相手とは反対に、相手の能力が劣っている場合も、話さないように距離を置きたくなる理由の一つになります。
何度も同じことを注意したのに聞き入れなかったり、言い訳や文句が多かったりする相手には、話しかけないようにしてしまいがちです。出来の悪い相手という苦手意識を抱いてしまうのが、原因の一つです。
【挨拶編】職場の嫌いな人を無視したいときの対処方法3選
①にこやかに挨拶する
1つ目の方法はにこやかに挨拶することです。苦手な相手とは話さないように距離を置きがちですよね。しかし、徹底的に無視をするのは大人げなく、失礼な行動となります。
挨拶のときだけはあえてにこやかに、笑顔で元気に言う方法がおすすめです。苦手な相手だとつい表情や口調に不機嫌さが出がちですが、笑顔を作ることで不機嫌な態度を表に出さないようにできます。
②丁寧に挨拶する
2つ目の方法は丁寧に挨拶することです。にこやかに挨拶すると同時に、できるだけ丁寧にきちんと挨拶する方法がおすすめです。苦手な相手だと、挨拶もぶっきらぼうになりがちですよね。
しかし、相手に対して雑な対応を取り続けると、かえって自分自身のストレスになりがちです。距離を置きたい相手だからこそ、あえて丁寧にきちんとした言葉遣いで挨拶をすると、乱暴な態度を取らずに済むのでストレスも軽減できます。
③挨拶以外の会話を控える
3つ目の方法は挨拶以外の会話を控えることです。どうしても接触を避ける方法を取りたい場合、挨拶以外の会話は極力せず、苦手な相手とは話さないようにしましょう。
仕事上の会話などどうしても必要な会話以外は、何もしゃべらないのがおすすめです。特に女性は雑談などのおしゃべりをしがちですが、そのような会話にもなるべく入らないように避けると、会話をせずに済みます。
【会話編】職場の嫌いな人を無視したいときの対処方法3選
①返事や相槌以外の会話を避ける
1つ目の方法は返事や相槌以外の会話を避けることです。苦手な相手と話している時に、つい相手の発言に対して意見をしたり、強気で言い返したくなったりしませんか？
しかし、下手に噛みついてしまうと余計に相手との会話がこじれてしまいます。苦手な相手だからこそ、極力無関心に返事や相槌以外はしない方法を取ると、余計なエネルギーを使わないで会話を終わらせることができます。
②肯定的な発言をする
2つ目の方法は肯定的な発言をすることです。嫌いな相手と会話していると、つい相手に対して否定的な反応を取りがちですよね。しかし、否定ばかりするのは相手を傷つけ、発言する自分自身のストレスにもなります。
本心では思っていなくても、「すごいですね」「さすがですね」など、肯定的な言葉でやり過ごしましょう。否定するよりも会話が穏便になるので、苦手な相手と口論にならず円満な状態となります。
③何を言われても感謝する
3つ目の方法は何を言われても感謝することです。肯定的な発言をするように、相手から言われたことに対して全て感謝の気持ちを持つようにすると、嫌いな人相手の会話でもストレスがなくなります。
もちろん心から感謝するのではなく、表向きだけの言葉で大丈夫です。内心は無関心でも、「ありがとうございます」という前向きな言葉をかえすだけで、無視をするよりもずっといい対応ができるようになります。
