人それぞれ嗜好性は異なります。
みなさんにそれぞれ、好きな食べ物があり、好きな俳優がいて、好きなAKBメンバー（推しメン）がいるように、みなさんも好きな、こだわりのアミノ酸（推しアミ）があると思います。
でも、好きなアミノ酸って、なかなか発表する機会ないですよね？
というわけで今日は、思い切って、私の好きなアミノ酸を発表したいと思います！
以前の記事（必須アミノ酸、ペプチド、BCAAって何？ ～アミノ酸の味・構造・効果～）でもお話しましたが、ヒトの体の２０％はタンパク質で出来ており、タンパク質は、20種類のアミノ酸からできています！アミノ酸は、私たちヒトと、切っても切れない関係なのです！
しかし、多くの人は、アミノ酸のことを良く分かっていません。アミノ酸って、結構かわいい名前のやつも多くて、覚えるのも楽しいですよ^^
ということで、今日は、みなさんにアミノ酸のことを良く知ってもらいたいなー、と思いまして、そのきっかけとして、私の好きなアミノ酸をランキング形式で発表いたします！
好きなアミノ酸ランキング ベスト７
第７位 グリシン（Gly）
最もシンプルな構造のアミノ酸です！
シンプルイズベストということで、堂々の７位にランクイン！
就寝前にグリシンを摂取すると、睡眠改善（ぐっすり眠れる）の効果があると言われています！
第６位 チロシン（Tyr）
名前がちょっと可愛いので、６位にランクイン！
チロシンは、神経伝達物質の原料となって、うつ病改善にも効果があると言われています！
タケノコにも豊富に含まれていますが、溶解度が低い（溶けにくい）ため、結晶が析出しやすく、白いつぶつぶになってしまいます。気を付けましょう。
第５位 アスパラギン（Asn）
世界で初めて見つかったアミノ酸です！
アスパラガスから発見されたから、アスパラギンです。 覚えやすくていいですね！ということでトップ５に入り込みました！
第４位 リジン（Lys）
聞き慣れないと思いますが・・・
リジンは、必須アミノ酸（食べ物から摂取しなければいけない）の一つなのですが、三大穀物の米、小麦、トウモロコシにあまり含まれていません。よって、実は、すごく需要が大きいアミノ酸なのです。
炭水化物ばかり食べていて、肉、魚、大豆などを食べない人は、リジン不足に注意しましょう！
