いちごの季節が到来しました！！！スーパーへ行くとたくさんのいちごが陳列されていて、見ているだけできゅん♡ってなるほど、いちごの季節が大好きなジェシカです◎今回はいちご好きの効果的な食べ方をご紹介したいと思います♡
いちごさん♡
スーパーへ行くといろんな種類のいちごがあって
どれのいちごが甘くてジューシーなのかってなりますが
大体2～3種類買っておうちで食べ比べしています！
うん、おうちでいちご狩りってなかなか楽しいの～♡
今回は佐賀県の「いちごさん」っていういちごが
一番甘くてジューシーで甘酸っぱさが好みで
これをリピ買いしています！！
お値段はお店によって違いますが400円ちょっとです◎
甘酸っぱくジューシー♡
きゃ～♡いちごの宝石箱や～♡
ころっとしていてめちゃ可愛い！！！
ここでポイントです！
いちごを洗う時はヘタをつけたまま水で軽く洗ってください。
ヘタを取ってから洗ってしまうと・・
ヘタからビタミンCが流れ出してしまって
水っぽくなりせっかくの栄養価も流れてしまうの＞＜
いちごさんの苺は真っ赤でツヤってしてるの！
小さめだけど苺らしい甘酸っぱさが最高～♡
１００個は食べれそうな勢いです（笑）
苺にはビタミンCだけではなく
美肌効果やカリウムを多く含んでいるので
むくみ解消・腸内環境を整えてくれたり
コレステロール値を下げる効果も期待できるそうです！
甘くてジューシーだけではないの～♡
他にも風邪予防にも！！
苺を食べて免疫力あげて風邪を予防しましょう♡
追加で苺は先端が一番甘いので
お尻の部分から食べる方がいいんだけど・・
わたしもつい先端から食べてしまう（笑）
✔︎終わりに
苺って甘くて美味しいだけではないのが最強！
女性には嬉しい栄養価豊富でやはり旬の物を食べるって
とても体にいいんだな～と思いました♡
ぜひ、苺を食べる際は生でそのままパクッと食べてください◎
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