Q：次の中から、3文字の単語を見つけてください
A：かいわ
B：ごはん
C：さいふ
D：いどう
あなたが、直感で一番強く「これだ」と思ったのはどの単語でしたか？それでは結果をみてみましょう。
このテストでは、「いいストレスの和らげ方」がわかります。
A：かいわ…人と話す
かいわが見えたあなた。「人と話す」とストレスが和らぐようです。友人や家族との会話を通じて、心の中にある不安や悩みを軽くすることができるのかもしれません。話すことで自分の気持ちを整理し、他の人の視点を聞くことで新たな気づきも得られるでしょう。
このようなコミュニケーションは、あなたにとって大切なストレス解消法となっているはず。誰にでもというわけにはいきませんが、思い切って素の自分をさらけ出してみると良いでしょう。
B：ごはん…好きな物を食べる
ごはんが見えたあなた。「好きな物を食べる」とストレスが和らぐようです。美味しい食事を楽しむことで、心が満たされ、日々の疲れを癒すことができるのかもしれません。食べることは、体だけでなく心にも栄養を与える大切なものです。
お気に入りの料理やスイーツを味わうことで、リラックスしたり、幸せな気持ちになったりすることができるでしょう。ただし、健康によくないので食べすぎには注意が必要。ストレス解消の手段として楽しむことが大切です。
C：さいふ…買い物
さいふが見えたあなた。「買い物を楽しむ」とストレスが和らぐようです。ショッピングは、日常の忙しさを忘れさせてくれる楽しい時間かもしれません。お気に入りのアイテムを見つけたり、新しいスタイルに挑戦したりすることで、心がウキウキする瞬間が増えるでしょう。
買い物は気分転換になり、ストレスを軽減する手段としてとてもいいです。ただし、爆買いには注意が必要です。金欠にならないように、賢い買い物を心がけましょう。
D：いどう…旅行
いどうが見えたあなた。「旅行をする」とストレスが和らぐようです。新しい場所を訪れることで、日常から離れ、リフレッシュすることができるかもしれません。旅先の美しい景色や異なる文化に触れることで、心が開放され、リラックスできる瞬間が増えるでしょう。
