③味方をたくさん作っておく

「苦手な上司や先輩って、意外と他の人たちにも苦手だと思われていることが多いんですよ。理不尽なことばかり言ってくる上司は、私だけではなく、やっぱり他の人にも煙たがられています。

相手の言動で傷ついたときに、話を聞いてくれたり、こちらの立場を分かってくれる味方を作っておくと安心だと思います。時にはフォローしてくれることもあるし、会社の居心地がぐっとよくなりますよ」（20代・女性）

あまりにも高圧的な態度で接してくるなら、パワハラの可能性もあります。

自分の限界が来る前に、第三者や公共機関に相談してみてくださいね。