③なにが不満？

「物欲があまりにも止まらないなら、自分の中に、なにかしらの不満がたまっているんだと思います。人間関係でストレスを感じていたり、仕事に不満があったり…。

日常のイライラを、買い物で発散しようとしているんじゃないでしょうか。ストレスのもとを解消しないと、買い物で一時的に気持ちが落ち着いても、すぐにまた新しい物が欲しくなってしまうと思います。

どうして新しい物が欲しくなるのか、どうして我慢できないのか、買い物をしてなにを得たいと思っているのか…。紙に書き出したり、人に聞いてもらったりして、自分の気持ちと向き合うことも必要だと思います」（20代・女性）

持っていない物に執着すると、すでに持っている物への愛着も薄れてしまいそうです。

手元にある物を確認しながら、今の自分に本当に必要な物を見定める目を養っていきましょう！