【11kg痩せた人の美習慣】体型キープを叶える“たった１つ”のダイエットルール

ダイエットは我慢も伴うものだからこそ、減量成功後も理想の体型をキープしていくべくリバウンドを回避するための新たなルールを設けることが必要です。そこで参考にしたいのが、ガールズグループMOMOLANDの元メンバーで、現在は女優と活躍するヨヌ。彼女はデビュー前に11kgものダイエットに成功して現在の体型を手に入れたという努力の人です。しかも、ここまで大幅なダイエットに成功していながらも、その体型をキープし続けている点も見習うべきでしょう。

｜「食べなければ痩せる！」…衝撃のダイエット法で11kg減量

11kg減量したヨヌが実践したダイエットは過酷そのもの。「１日に卵１個と牛乳のみ」という驚きの食生活を半年に渡って続けたと言います。

決して真似できるものではありませんし、真似するべきでもありません。しかしながら、ヨヌのすごいところはこれだけ極端でストイックなダイエットをした後も、決してリバウンドをしていないところ。これは急激なダイエットに成功してはリバウンドで太ってしまい、またダイエットして体重を落とすという”ヨーヨー現象”を繰り返す人も少なくない中で特筆すべき点と言えます。