キングスベリー氏によれば、「アルコールはカロリーが高めで、飲み過ぎることで内臓の調子を落とすことにつながる」そうで、「糖分（フルーツの糖分を除く）は脂肪燃焼効果をダウンさせてしまうことになる」とのこと。そのため、アルコールや甘いものは完全にカットしなくてもいいけれど、なるべく控える必要があるでしょう。
ぜひ今回紹介した内容を参考に、効率良く脂肪燃焼できる体に整えていきましょうね。
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