③日記をつける

「自分のことって、意外と自分が一番わかっていないですよね。客観的な目を養うためにも、日記を付けることは効果的だと思います！

読み返したときに、自分がどんなことにイライラして、どんなことに喜ぶのか、すごく理解できるんですよ。文字として読むことで、過去の自分に対して、冷静な頭で考えられるんだと思います。

無意識に夢中になっていることも、日記に書き出しておくことで、未来の自分が気づいてくれることもありますよ」（20代・女性）

自分の好き嫌いを探すためには、少しでも興味があるものにチャレンジする勇気も必要かもしれません。

自分に合わないと思ったら次に行く！　くらいの気持ちで、ラフに挑戦を楽しんでくださいね。