また、間食についても炭水化物はなるべく避け、ヨーグルト、チーズ、ナッツなどに切り替えましょう。

今回紹介した太らない人が実践している簡単習慣を真似すれば、もっと自分の身体と上手に付き合えるようになりますし、ダイエットに悩まされない生活へと改善できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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