③能力のせいにする

「後輩に仕事を振ったときに、『やったことないから厳しいです』と言われたときは、やったことないからやってもらうんだよ！　と思いました。

今できないことを言い訳に、仕事を断るのはもったいないですよね。その仕事をこなす能力を付けるために、新しい仕事を振っているわけですから。

初心者だからこそ、思い切り失敗できる時期でもあるし。やったことがないから、やってみよう！　と考えてくれたほうが、教えている側としても嬉しいです」（20代・女性）

多かれ少なかれ気分の波がある以上、やる気が出ない時期があるのは仕方ないことです。

誰かのせいにせずに、「今はやる気がないときだ！」と割り切って、気分転換するのもいいかもしれないですね。