【誰とも話したくない心理の対処法】①家から出ない
誰とも関わりたくないという気持ちの時はもう人と関わらないでいるのも一つの対処法です。
もし誰とも関わりたくないという理由が一時的な心の不調だとしたら、人と関わらないことで治ることもあります。
誰かと話さなければならない仕事の日以外は思い切り自分を甘やかしてあげましょう。
誰とも関わりたくないならそれでいいのです。
どこかへ無理して遊びに出かけたり、親しい友人とご飯に行く必要もありません。
誰とも関わりたくないという心に素直になるのも大切です。
【誰とも話したくない心理の対処法】②ケータイの電源OFF
SNSの発達によってどんな時でもどこに居ても気軽に人と連絡が取れるようになりました。
ケータイがあるとお休みの日に仕事の電話がかかってくることもありますし、友人の楽しそうな様子の写真を突然見せつけられる事もあります。
特にケータイはどこへでも持ち運べるものなのでついつい暇つぶしに見てしまうことも多いのではないでしょうか。
しかし、人と関わりたくないと思っているのに人から連絡が来るようなケータイが近くにあっては休めるものも休めません。
誰とも関わりたくない時にはケータイの電源を切ってしまいましょう。
そうすれば、外とのかかわりも断つことが出来るので思う存分一人の時間を過ごすことが出来ます。
電源を切るのに抵抗がある人は機内モードにしておくのがおすすめですよ。
【誰とも話したくない心理の対処法】③仮病を使う
心はつらくても仕事を休んだりすることがなかなかできない場合には、体調がすぐれないと周囲の人に知らせておくのも良い手です。
特に風邪などの場合は周囲の人も病原菌を持っている人に関わりたくないと思うはずですよね。
風邪でも出ていかないといけないような忙しい仕事ならなおさらです。
【誰とも話したくない心理の対処法】④マスクをする
マスクをつけることで、体調不良というアピールにもなりますから、話しかけられる事も少なくなります。
話しかけられることが無ければ関わりたくないという欲求を満たすことができますよね。
また、マスクをつけることには体調不良を演出する以外にも、表情を隠すという効果があります。
表情を上手く作れるか心配な人はマスクをすることで安心して人と会話できるようになるでしょう。
仕事先でお客さんに会うときなどは失礼になるかもしれませんが、それ以外は付けていても変ではありません。
