老け顔と、大人っぽいの違いは何？
ここまでは、老け顔に見られてしまう人の特徴やその原因についてご紹介させて頂きました。
老け顔というと良い意味の言葉には聞こえないのですが、似たような表現に「大人っぽい」という言葉もありますよね。
どちらも実年齢よりも年上に見えるという意味なのですが、大人っぽいというのは褒め言葉として受け取ることができます。
では、この老け顔と大人っぽいという2つの言葉には、どのような違いがあるのでしょうか？
老け顔と大人っぽいの違いは、ズバリ身だしなみが清楚かどうかというのが大きなポイントだと言えるでしょう。
実年齢より年上に見えても、見た目がこぎれいで清潔感があれば大人っぽいという言葉が合う女性になれます。
しかし、ただ見た目が老けて見える、そこに清潔感や見た目へのこだわりが感じられないとなると、それは大人っぽいのではなく老け顔ということになってしまうのです。
これは老け顔ではない！大人っぽい顔の芸能人
では、先ほどご紹介した老け顔と大人っぽいという2つの言葉の違いをわかりやすくするために、大人っぽい女性の代名詞とも言える女性芸能人を見てみましょう♪
大人っぽい顔の芸能人①ホラン千秋
大人っぽい女性の芸能人として、まずは「ホラン千秋」さんを見てみましょう。
女優としてだけでなく、キャスターなど芸能人として幅広い活動をされているホラン千秋さんは、現在29歳。
20代にしては貫禄のある顔つきが印象的ですね。
ショートヘアーに美白肌、くっきりした目鼻立ちが大人っぽい雰囲気を醸し出す美人芸能人です。
大人っぽい顔の芸能人②白石麻衣
続いてご紹介する大人っぽい女性芸能人は、「白石麻衣」さんです。
白石麻衣さんと言えば、人気アイドルグループ乃木坂46のメンバーであり、モデル業でも大活躍中の美人芸能人ですね。
年齢は現在25歳とのことですが、20代後半を連想させるような落ち着いた雰囲気と上品さが印象的です。
お二人とも美人芸能人として名高い有名人ですが、美人なだけではなく、大人としての上品さを感じさせる、まさに大人っぽいという言葉がよく似合う女性芸能人ですね。
老け顔を改善する方法！
ではここからは、老け顔を改善するために行うべきことをご紹介していきたいと思います！
老け顔に悩んでいる方はもちろん、今後老け顔にならないために予防したいという方も是非覚えておいて下さいね。
老け顔を改善する方法！【睡眠をしっかりとる】
老け顔を改善するには、一にも二にもまずは睡眠時間をしっかり確保しましょう。睡眠時間が少ないことで現れてくる、老け顔の原因となる影響はたくさんあります。
睡眠不足は肌のくすみやニキビ、浮腫み、脂肪の蓄積、精神疲労など様々な影響を及ぼします。
これらは全て老け顔を作り出してしまう原因となるものばかりです。
特に、夜中まで活発に活動しがちな20代の方は、夜遊びたまには良いかもしれませんが、20代の若々しさを保つためにも睡眠時間も大切にして下さいね。
老け顔を改善する方法！【野菜や果物を食べる】
老け顔を改善するためには、スキンケアなどの外からのお手入れやケアだけではなく、体の内側から若々しさを作り出していく必要があります。
老け顔の原因であるシワやシミ、ニキビなどを予防したり、肌のトーンを明るくするためには、食事から美肌に必要な栄養素を体に取り込みたいですね。
肌の再生やトーンアップに必要なビタミン類を摂取するために、日頃から野菜や果物を進んで食事に取り入れるようにしましょう！
野菜や果物というのは、美容に気を使う芸能人たちもしっかりと食事に取り入れています。
コンビニ弁当などで食事を済ませてしまうと、この野菜や果物の摂取がおろそかになってしまいますから、追加でサラダやパックされた果物などを買ってみるのが良いですね。
老け顔を改善する方法！【運動をする】
老け顔を改善するための方法として、運動も効果的です。
運動をすることで得られるメリットはたくさんあります！
運動をすると、もちろん摂取したカロリーを消費してくれますし、脂肪の燃焼もしてくれます。
すると体の体脂肪がへ減りますので、自然とお顔についた余分な脂肪もスッキリとし、シャープなフェイスラインを取り戻すことが出来ますね。
また、運動することで細胞が活性化されますので、血行が良くなります。
するとお顔をの浮腫みが改善されたり、トーンアップにも効果が期待できます！
老け顔を改善する方法！【軽めの髪型、メイクを意識する】
老け顔が気になるという方は、いつものヘアスタイルやメイクを見直してみましょう。
全体的に重みのあるようなヘアスタイルは、老け顔を悪化させてしまう原因です。
毛量が多く、重みのあるヘアスタイルになってしまいがちだという方は、まずは美容院でレイヤーを入れてもらいましょう！
美人だと言われる芸能人も、多くの方がレイヤーを入れた軽めの髪型をしていますよ。
また、メイク方法も今の自分に適したメイクかどうかを一度確認してみて下さい。
メイクの中でも足し算の部分と引き算すべき部分が個々にあるかと思いますので、何でもかんでも足し算してしまわないよう、バランスのとれたメリハリのあるメイクを心がけましょう！
老け顔を改善する方法！【人生を楽しむ】
最後になりますが、老け顔を改善するには、人生を楽しむという心持ちも凄く大切なものだということも忘れないで下さい。
というのも、ここまでご紹介したような老け顔の改善方法を実践しても、暗く俯きがちな表情では若々しさは失われていく一方なのですね。
出来るだけ自分が笑顔になれるような環境を探して、そこに身を置くように意識してみましょう！
笑顔になることで表情筋も鍛えられて、お顔のたるみ改善にも効果がありますし、気持ちも前向きになり表現も明るくなって一石二鳥ですよ。
笑顔になる以外にも、没頭できる趣味を探すというのも、充実した楽しい人生を送るのに良いことですね！
老け顔の特徴や原因、改善方法のまとめ
いかがでしたでしょうか？
老け顔の原因にはお肌のトラブルだけではなく、髪型やメンタル面など、様々なものが影響しているのですね。
また老け顔の改善方法も、様々な角度からのアプローチが可能ですので、自分が実践出来そうなものから少しずつ生活に改善方法を取り入れてみて下さいね。
老け顔を改善して、芸能人にも負けないような、美しく若々しい女性を目指していきましょう♪
