②彼氏が会社の女性社員と食事

「私はとても嫉妬心が強いタイプ。しかしあまり束縛すると彼氏に嫌われると思い寛容なふりをしています。

でも、彼氏が会社の女性と二人で食事に行ったと報告してきたことがあったんです。仕事で悩んでいるようだったので話を聞いただけとのことですが、私の心には怒りが込み上げてきました。

ただ、これまで演じてきた寛容な自分を崩すのも嫌だったので、無理して笑顔で話を聞きました」（20代・女性）

③友達が遅刻してきたときに

「いつも遅刻してくる友達は、待ち合わせ場所に来ないため連絡すると、まだ家にいることさえあるんです。

こちらも時間を作って会いに行っているのだから、もう少しきちんと対応してほしいところ。ただ私の性格上、人にあまりきつく言うことができません。

心の中では怒りながらも、『また遅れて…』くらいしか言えないのが悲しいところですね」（20代・女性）

怒りをぶつけるのはよくありませんが、上手に気持ちを伝えることもときには重要なのでしょう。