③「正しさ」に囚われない
「自分の中の正しさに囚われてしまうと、余計なことばかり言ってしまうと思います。私も、つい相手の言動に突っ込んでしまうことがあるけど…。
そういうときって、『絶対に私が正しい!』と思い込んでいるんですよね。相手の言動に矛盾があったり、モラルが欠けていると感じると、なかなか我慢ができなくて…。でも、矛盾点を叩いても、スッキリするのは私だけですから。
相手に求められているわけでもないし、周りからしても、物事をややこしくする人だと思われるかもしれないですよね。なにが正しいかどうかも、人によって変わるはずだから。正義感を振りかざして発言すると、相手を怒らせてしまうと思います」(20代・女性)
緊張して「なにか話さなきゃ!」と焦ってしまうと、余計なことをつい口に出してしまうことがあるようです。
沈黙を必要以上に恐れずに、相手の聞き役になることを意識したほうが楽になるかもしれないですね。