このように普段からきちんと上手に生活習慣をコントロールすることが体重や体型のキープにつながっていることがよくわかります。ヒョナの実践している２つのコツはすぐに真似できるものなので、ぜひ採り入れてみてくださいね。

▶︎即効で３〜５kg減量可能。痩せるために【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】
▶︎１日３食で７kg減量に成功。人気女優が続けた【ヘルシーなダイエットメニュー】
▶︎結局、何が一番痩せるの？ ダイエットのプロが指摘【体重を減らすポイント】５つ