また、健康的に続けるためにもレモンウォーターを作る際はできるだけ有機栽培のレモンを使用するようにして、バランスの取れた食事と組み合わせることで相乗効果を狙いましょう。

「年齢を重ねて代謝が落ちてきた…」「最近むくみが取れない…」といった悩みを持つ方にもピッタリと言える置き換えダイエットなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。＜監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞

▶︎３ヶ月でウエスト−５cmを達成。30代美容ライターが実践した【お腹ダイエット】のポイント
▶︎年齢を重ねても体型キープが叶う理由。マイナス３kg級の痩せ効果【和食ダイエット】のメリット
▶︎いつの間にか６kg痩せていた。ぽっちゃり→ほっそりを叶えた【ダイエットの秘訣】とは