③新しいことをひとつ

「将来に不安を感じるときって、私の場合は暇なときなんです。特にやることがないから、解決できない悩みを自分で生み出して、モヤモヤしてしまうんですよね。

いつもは悩まないことがふと出てきたときは、退屈してるんだな！　と思って、なにか新しいことを生活に取り入れるようにしています。習い事を始めたり、小説を1冊買ったり、自宅で楽しめる趣味を探してみたり。

新しいことにワクワクしているときは、わざわざ将来のことで悩んだりしないんじゃないでしょうか」（20代・女性）

今の自分が手に入れたものを探してみることで、見えていなかった幸せや豊かさに気づけるかもしれません。

他人の人生と比較せずに、自分自身と向き合って日々を過ごしていきたいですね。