ふと自分の人生を振り返って、「こんな人生でよかったのかな」と不安に思ったことはないですか？　不安の原因はよくわからないのに、じわじわ湧き出てくる気持ちの葛藤。

どうすれば、今の自分に満足することができるのでしょうか。漠然とした不安を解消する方法を、fumumu取材班が聞いてきました。

①過去に戻ったら…

「ぼんやりと人生の不安が出てきたときは、『過去に戻っても、なにかする？』と考えることが多いです。学生時代に戻ったら、もっと勉強するかな？　就職活動のときに戻ったら、もっと情報収集するかな？　って。

考えてみると、結局は『多分なにも変わらないだろうな〜ダラダラしちゃうだろうし』って思うんですよ。遊んでいた時間も、サボっていた時期も、それがあったからこその自分だし。

また同じ行動を繰り返す気がするから、じゃあ今の人生でいいか、とストンと納得できるんです」（20代・女性）

②手元にあるものを

「今の自分が持っているものに目を向けると、自分の人生もなかなかいいじゃん、と思えるんじゃないでしょうか。

他人の人生と比べたり、理想の人生を想像してばかりだと、どうしても自分の人生が色あせてしまいますよね。なにかにがむしゃらになっているわけじゃないけど、趣味はあるなぁとか。

お金持ちではないけど、たまに外食できるくらいはゆとりがあるなぁとか。手元にあるものを探したほうが、人生が豊かになる気がします」（20代・女性）