③仕事空間を作る

「長期的な在宅勤務になったので、簡易的なデスクと椅子を購入しました。それまでは食事をするローテーブルで仕事をしていたんですが、目の前にテレビはあるし、近くにゲームや漫画もあるしで、どうしても集中力が続かなかったんですよ。

購入したデスクは小さめのものなので、ノートパソコンを置いたらもうスペースはないんですけど、余計な物を置けないので逆に仕事に集中できます。

広くなくてもいいから、仕事だけをする空間を作ると、上手にオンとオフとの切り替えができると思いますよ」（20代・女性）

自分ならではの切り替えスイッチを作って、上手に仕事モードに移行している人もいるようですね。

「朝に散歩をする」「メイクをする」「午前中にミーティングを入れる」など、自分に合った方法を模索してみましょう！