「こう言ったら嫌われてしまうかも…」「がんばって相手の意見に合わせなきゃ…」　相手の顔色をうかがいすぎて、ぐったりしてしまう人も多いようです。周囲を過剰に気遣う癖をやめるには、どうしたらいいのでしょうか？

fumumu取材班が、周りに振り回されないための考え方を聞いてきました。

①自分の軸を持つ

「自分の意見がハッキリしていないと、つい人に流されてしまうと思います。自分がどうしたいのか、日頃から考える癖を付けたらいいんじゃないかなぁ。

人の意見に従った後で『やっぱりこうすればよかった！』と悔やむことが多いなら、とっさに自分の意見がわからないということですよね。

自分の軸を持っておけば、自分の意見をないがしろにすることも、少なくなると思います」（20代・女性）

②嫌われたとしても…

「そもそも、嫌われたとして自分に不利益があるのか、考えてみたらいいんじゃないでしょうか。

過剰な気遣いをやめたことで、相手に嫌われたとしたら、相手は自分の思い通りに動く人がほしかっただけじゃないですか。

そんな人に好かれていても、いいことはないと思うんです。自分の意見を出して、それを受け止めてくれる人が周りに残れば、それで充分だと思いますよ」（20代・女性）