③時間を置く

「物を増やしてしまう人って、本当に欲しいから買うというより、買い物をしているときの満足感が好きな人もいると思うんです。買ったことに満足して、物自体にあまり執着しないんですよね。

執着しないからこそ、他の物をどんどん増やしてしまうんじゃないでしょうか。私もつい衝動買いをしてしまうタイプだったので、勢いで買いそうになったときは、せめて1日置くようにしました。

『無駄なものは買わない！』と決意するのは、どうしても諦めきれないことも多いので…。『明日買おう』と一旦保留にして置くと、自然と購買意欲が消えていくんです。そのときのノリで、買い物をしていたんだなと思いました」（20代・女性）

お気に入りの物が詰まった部屋づくりができたら、家で過ごす時間がさらに楽しくなりそうです。

本当に欲しいのか、勢いで買おうとしているだけなのか、時間を置いて判断してみてくださいね。