③情報の「質」を見る
「すべての情報が正しいと思い込んでしまうと、多様な情報にいちいち振り回されてしまうと思います。情報元がハッキリしていなかったり、ただのデマだったり、信用できない情報もたくさんありますから。
情報の質をしっかり確認する癖を付ければ、あやふやな報道に焦ることも少なくなる気がします。『この情報怪しいなぁ』と疑うことができれば、自分で調べる能力も高まっていくんじゃないでしょうか」（20代・女性）
手当たり次第に情報を取り込んでしまうと、頭がパンクしてしまうかもしれません。
今の自分に必要な情報か適宜判断して、不要なものは見聞きしないように意識してみてくださいね。
