ダイエット中に避けたいインドカレーのサイドメニュー
①チーズナン
チーズナンは、カロリーも糖質も高い食べ物です。ナンの上にとろけるタイプのチーズをたっぷりのせて焼くので、脂質も高くなります。お店によっては使うチーズの種類やナンの大きさは異なりますが、ダイエット中は避けた方が良いでしょう。
②チャイ
チャイとは、スパイスを使用したインド風のミルクティーです。甘くて美味しい飲み物ですが、砂糖がたっぷりと入れられています。砂糖なしだとスパイスの味がハッキリと感じられ、さっぱりとした飲み物になりますよ。ダイエット中にお店でチャイを飲む時は、砂糖なしをリクエストしましょう。
③サモサ
サモサはインドで人気の高いメニューです。茹でたジャガイモや豆を潰してスパイスで味付けをし、小麦粉で作った生地で包みます。油で揚げて調理するので、カロリーが高いです。また一口サイズなので、インドではスナック感覚で食べられています。美味しいですが、ダイエット中は食べ過ぎに注意しましょう。
インドカレーのカロリーを知って美味しく食べよう！
インドカレーは種類によってカロリーが大きく異なります。ダイエット中は野菜がメインのカレーをチョイスし、ごはんやナンは控えめにすると良いでしょう。インドカレーに使われるスパイスには代謝のアップや、消化をスムーズに促す成分が含まれているものが多いです。上手に取り入れて、ダイエットにつなげましょう！
提供・BELCY
【こちらの記事も読まれています】
＞乾燥肌が潤うおすすめパック14選！保湿効果でしっとり美肌を目指そう！
＞【プチプラ化粧水】おすすめ人気ランキングTOP25！
＞初心者も必見のコンビニおすすめワイン13選！美味しくてお手軽なのは？
＞無印良品のシューズラックおすすめ10選！
＞食事だけで満足してない？ダイエットで差がつく太らない飲み物TOP15！
