同サービスは、どこでも手軽にアクセスできるメンタルヘルスケア。働き方が多様化する現代における新たなメンタルケアのスタンダードとなることを目指している。

また同サービスでは、よりコンテンツを強化しサブスク化を目指す中、11月現在は会員登録後、無料ですべてのコンテンツにアクセス可能。ベータ版のアプリを試すなら今がおすすめだ。

主なコンテンツをチェック

同サービスの主なコンテンツを紹介しよう。

まず、経験豊富な臨床心理士とオンラインでのカウンセリングが可能。心の状態を専門家に相談してみたい人、メンテナンスのために、元気なうちに自分に合うカウンセラーを見つけておきたい人におすすめだ。

「ログブック」では、自身の過去をログして可視化することで、見えてくる新しい自分を知ることができるだろう。今の自分は、過去の成功と失敗などすべての経験からつくられたもの。色々と乗り越えてきた今の自分が、心が揺らいだ時の自分の助けとなるだろう。

さらに「性格診断テスト」では、不安度診断、性格タイプ診断などゲーム感覚で自分の傾向を知ることができる。「リフレッシュ」では、ガチガチの身体、今にも溢れ出しそうな気持ちに効くレスキューリリースのほか、健康的な体作りのためのトレーニングなど、体調や気分に合わせたリフレッシュ方法を紹介している。

まもなくローンチされる「アファメーション プッシュ」では、「一日は心持ち次第で、何時からでもやり直せる。気持ちが上がる、やる気が出る」そんな言葉が一日数回プッシュ通知で届く。

この機会に、日々の気持ちに寄り添うセルフケアアプリ「IZUMI」をチェックしてみては。

IZUMI：https://www.izumi-up.com
「IZUMI」公式Instagram：https://www.instagram.com/izumi_the_app

※メンタルヘルス：“Mental health is a state of mental well-being that enables people to cope with the stresses of life, realize their abilities, learn well and work well, and contribute to their community.”(訳：メンタルヘルスとは、日常のストレスに対処し、自分の能力を認識し、よく学び、よく働き、地域社会に貢献できるような心の健康状態)引用元：WHO“Mental health: strengthening our response”