また、ダイエットの大敵と言われる高カロリーで糖質を多く含むピザやハンバーガーはのバンズに小麦ふすまパンを使用したり、ピザはカリフラワー生地を使ったりなど、「カロリーと糖質をカットすればOK」というのも嬉しいポイント。そして、１日の食事を３食きちんと食べることがダイエット効果を高めるポイントとされています。

このように食生活をヘルシーに調整するだけでOKということであれば、「続けられそう」と感じた方は少なくないと思います。ぜひ日々のダイエットの参考にしてみてくださいね。

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