駅のトイレに駆け込み、用を足していると「ギャーッ」と誰かの叫び声…その“まさかの理由”

◆便秘も大敵

　佳代さんが、寝起きの悪さと同じくらい困っているのが、便秘体質だそう。学生時代には朝食にりんごを食べる、水分を多く摂るなどいろいろと便秘改善のために試してきましたが、なかなか毎朝のお通じが出ることはなかったと言います。

「就職後は、ますます便秘気味になりました。私の仕事が座り仕事なので、運動不足になってしまったのも便秘が悪化した原因かもしれませんね」

　佳代さんは数日お通じがない日は、夜に下剤を飲んでいたそうです。