③お金を先払いして自分を追い込む

「お金を先払いして自分を追い込むのも、サボり癖を治すのには有効です。私は、ダラけた自分を矯正するために、コロナ解雇後に受け取った失業給付金を使って、プログラミングのオンラインスクールに入りました。

『絶対に元を取る』とか『必ずもっと良い転職先を見つける』という強い気持ちが、モチベーション維持に繋がっています」（20代・女性）

支払う金額に比例して効果がアップしそうですね。

サボり癖を直したいと思っている人は、参考にしてみてもいいかもしれません。