よく眠ることは、健康にもいいと言われています。しかしあまりに寝すぎてしまうと、日常生活に支障をきたすこともあるでしょう。
■「寝るのが趣味」4割も
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,880名を対象に、自分は寝るのが趣味といってもいいか、調査を実施しました。
(画像=『fumumu』より引用)
「趣味といってもいい」と答えた人は、全体で39.0%でした。
性別・年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっています。
(画像=『fumumu』より引用)
fumumu取材班は女性達に、寝すぎたために失敗したエピソードについて話を聞きました。
①昼寝のしすぎで昼夜逆転
「新型コロナウイルスのせいで、学校が休校になっていました。家にいるしかないために、つい昼寝をしてしまう日も多くあったんです。そのおかげで見事に、昼夜逆転してしまいました。
昼間はひたすら寝て夜に活動するのが当たり前になったために、リモートで授業が再開されたときにはかなりきつかったですね。
きちんと規則正しい生活を送るのが、やはりなによりも大切なのですね」（20代・女性）
