・自宅で5分スクワット
・風呂をきれいに掃除する
・大豆、玄米などの「地味メシ」
・コスメ欲を取りもどして、メイクを楽しむ etc.
そのうち、なぜか無性に走りたくなってランニングを始めるなど、気がつけばすっかり心身が回復していたそうです。
もちろん婦人科や心療内科に駆け込む手もあるけれど、まずは自分の生活を立て直すことが大切なんですね。
また、漫画や安彦さんのXには、お料理のレシピや、おすすめのコスメ情報もあって、役に立ちます（安彦さんのお料理は、ほんとに美味しそう！）。
思えば、仕事・家事・育児に追われ続けて、自分を大事にすることを忘れていた――そんな40～50代女性に、人生の仕切り直し方を教えてくれます。
1969年、山形県生まれ。著書は『再婚一直線』『ババア★レッスン』『酒とナミダとマリエと赤子』など多数。42歳で第4子を出産した2男2女の母。@abikomarie
＜文／女子SPA!編集部＞
【女子SPA！編集部】
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