◆「すみません」よりも「ありがとう」と言えるようになった

デート
美紀さん「今まで私、イヤなことまで引き受けていました。だから誰かが私に何かしてくれると、『この人に申し訳ないな』って思ってしまっていたみたいです。でも自分がイヤなことをしなくなったら、他の人がしてくれたことに対して自然に『ありがたいな』って思えるようになりました。」

また、自分を大切にすることで「自分なんか」と思うことも減り、「すみません」よりも「ありがとう」と言えるようになったそうです。

美紀さん「最近出会った男性が、お店の予約をしてくれたし、ご馳走もしてくれました。連絡もとても丁寧な方なので『ありがとう』をたくさん伝えることができたんです。

するとその男性が『たくさんありがとうと言ってもらえて、喜んでもらえていることがうれしい』と言ってくれたんです！私が感謝を伝えて喜んでもらえるって、私もとても嬉しい気持ちになりました。すみませんを連呼していた頃は、他人からの好意を受け取れていなかったなって感じます」