落ち込んでいるときには、なにもしたくなくなるのも無理はありません。そんな中でも気持ちを立て直すために、なにか行動する人もいるようです。
■「落ち込んでいると何もしない」6割
fumumu編集部では全国10〜60代の男女1,880名を対象に、落ち込んでいるときには何もしないか、調査を実施しました。
(画像=『fumumu』より引用)
「何もしないほうだ」と答えた人は、全体で61.2%でした。
性別・年代別では、すべての年代で男性よりも女性の割合が高くなっています。
(画像=『fumumu』より引用)
fumumu取材班は女性達に、落ち込んでいるときによくすることについて話を聞きました。
①お酒を飲む
「落ち込んでいるときには、お酒に頼ってしまうんです。仕事で嫌なことがあったときには、コンビニでチューハイなどを数本買って帰ります。
酔っ払って気分がよくなると、そのときは嫌なことを忘れられるんです。もちろん寝て酔いが覚めれば思い出すので、その場しのぎでしかありません。
あまりにお酒に頼りすぎるとアルコール依存症になってしまいかねないので、注意したいと思います」（20代・女性）
