痩せるどころか、動けない…失敗を経て体脂肪-2%！MEGUMIも痩せた「若玄米デトックス」を初心者がマネする際に注意したいこと

30代後半の筆者。若い頃のように「ちょっと食事制限をしたら、すぐ体重が落ちる」「ちょっと運動すればすぐ引き締まる」ということはありません。これが代謝が悪くなるということか……嫌なものです。

でも、それで諦めていいのか。

たとえば芸能人は年齢を重ねても綺麗な人が多い。「どうせ高い化粧品やエステでお金をかけているんでしょ？」と思っていたのですが、2023年上半期にヒットしたMEGUMIさんの本で私にもマネできそうなダイエット方法を見つけたのです。

それが「若玄米デトックス」。しかし、こうしたダイエット方法はただそのままマネすれば良いというものではありませんでした。筆者の失敗談をご紹介します。