睡眠の質はアロマであげる！おすすめのアロマグッズを紹介【比較表付き】

３、睡眠におすすめの香り

（１）おすすめの成分とは？

睡眠の質を上げるのにいいと言われているオススメの成分は、

1. ラベンダー
   
2. ベルガモット
   
3. スイートオレンジ
   
4. サンダルウッド

です。

アロマを選ぶときにぜひ参考にしてみてください！

４、アロマグッズのオススメブランド３選

（１）無印良品

まずは無印良品のアロマオイルについて紹介していきます！

①無印良品のオススメアロマオイル

・おやすみ

１，４９０円/１０ml

売り切れ続出の大人気の香り。
おやすみ前のリラックスタイムにオススメなベルガモットやスウィートオレンジ等をブレンドしたゆったりと落ち着きのある香り。

・ラベンダー

１、１９０円/１０ml

こちらも人気の香り。
ウッディ調のフローラルでやさしい香りがあなたのリラックスタイムをより良いものにしてくれること間違いなしです。

・ひのき

１，４９０円/１０ml

ひのきの未使用材から作られた、まるで森の中にいるかのような親しみやすい木の香り。
ひのきの香りで現実のことを忘れてリラックスすることができそうです！

・比較表

（２）ニールズヤード

続いてはニールズヤードのアロマオイルについて紹介していきます。

①ニールズヤードのオススメアロマオイル

・グッドナイトピローミスト

３，０８０円/４５ml

人気NO.１のピローミスト。
ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウムなどの睡眠の質を上げてくれる成分で作られています！
ミストタイプなので、ディフューザーなどを持っていない人でも取り入れやすいのでオススメです！

・ラベンダー

２，５３０円/１０ml

多くの人から人気のラベンダー。
ラベンダーの香りは時間帯やシーンを選ばず、またどんな香りとも相性が良いので、ブレンドの楽しみも広がる1本です。

・ナイトタイム

２，７５０円/５ml

ラベンダーやローズの穏やかなフローラルの香りのエッセンシャルオイル。
心地よいリラックス感で、まるで甘い夢の中へと連れていってくれるような香りです。

・比較表

（３）生活の木

最後に生活の木のアロマオイルについて紹介していきます。

①生活の木のオススメアロマオイル

・夜用アロマオイル

４，０７０円/３０ml

アロマディフューザーを使用したり、アロマストーンなどに垂らして使用するエッセンシャルオイル。
ラベンダーとオレンジの成分をブレンドした、柑橘系の香りの夜用アロマです。

・ドリーミータイム

１，６５０円/１０ml

アロマディフューザーを使用したり、アロマストーンなどに垂らして使用するエッセンシャルオイル。
おだやかな芳樟(ホーリーフ）とラベンダー、紅茶を想わせるベルガモットをブレンドし、ゆっくりと時間が流れていくような空間にしてくれます。

・ネムリラ　ブレンド精油　ラベンダー

１，６５０円/１０ml

こちらもアロマディフューザーを使用したり、アロマストーンなどに垂らして使用するエッセンシャルオイル。
おやすみ前やリラックスタイムにぴったりのラベンダー調の香りにカモマイルが心地いい甘さの香り。

・比較表

・一覧表

アロマでいい眠りを

ここまで、睡眠の質を上げるアロマについて紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

気になる香りは見つかりましたか？？？
自分の好きな香り、安眠効果のある香りを見つけて睡眠の質を上げていきましょう！

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