メリハリをつけて仕事もプライベートも楽しんで
オン・オフを切り替えることは仕事、勉強、プライベートなど日々の生活のすべてにおいて大切なことです。私たちの生活には色んな場面や状況が入り混じっているからこそ、メリハリをつけることです。
オン・オフの切り替えは、意外と難しいものです。朝起きた時にも疲れが残っているのは、睡眠が短く脳が休めていないことが原因にあるかもしれません。今回紹介した以外にも、自分だけの切り替えの方法を上手に見つけてみて。
提供・Cinq（サンク）ーよくばり女子のはたらき方
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