②ダイエットの失敗
「社会人になり、健康のためにダイエットを始めました。ジムに通い、食事制限も行っていたんです。最初のうちは順調に体重が減り、やる気も高まっていました。
しかしもともと食べるのが好きな私には、食事制限はかなりきつく思えてきたんです。だんだんと我慢することが嫌になり、食事量はもとに戻ってしまいました。
それから、ジムにも行かなくなったんです」（20代・女性）
③楽器演奏の挫折
「幼い頃から楽器を弾くことに憧れていた私は、大人になってからギターを始めました。最初は楽しくて、毎日練習するのが楽しかったんです。しかし難しいコードが弾けずに、挫折してしまったんです。
このまま続けてもできるようになるとは思えず、練習する気持ちが出なくなってきました。そしてだんだんと、『自分には向いていないのかもしれない』と感じるようになったんです。
最終的には、ギターをまったく触らなくなりました」（20代・女性）
モチベーションを維持することは、やはり難しいものなのでしょうね。
提供・fumumu
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