◆まだまだあった! やぎゅうが挫折したダイエット

60kg瘦せたら人生が爆上がりしました
 体にもメンタルにも大きな負担を感じたらやり方を見直すサイン!自分にあった方法を模索しよう。

1:〇〇だけダイエットで不調に

 コンニャクだけ、りんごだけ、ゆで卵だけと1つの食材しか食べないダイエットで体調不良に。1週間も持ちませんでした。

2:半身浴でひとり我慢大会

 ぬるめのお湯で2時間半身浴をしたら、毎回のぼせてフラフラ。半身浴ダイエットでやせるかどうかは、体質によるかも…。

3:ワンサイズ小さな服を着る

 小さな服を着ると、服に合わせてやせようとダイエットのモチベがあがると聞き実践。そんなことはなく、服が伸びただけでした。

4:屋外ウォーキング

 真夏は熱中症、夜道は怖くて断念。120キロあったころは通行人の視線も気になったので、私はジムが合っていました。

<構成/女子SPA!編集部>

【やぎゅう】

1985年生まれ。サンミュージック所属のお笑い芸人。過去に『エンタの神様』『とんねるずのみなさんのおかげでした』に出演。かつては108キロの豊満ボディを武器にした笑いで活躍していたが、コロナ禍で120キロに増量したことをきっかけに、ダイエットを決意。イラストを得意とし、日々のダイエットを記録したTwitterが話題に。2020年から恋愛&ダイエットマンガ「女芸人[孤独のコロナ]日記」を連載中。

Twitter:@honeytrap_yagi