◆人生の目標は「痩せる」ことではなく「健康美」

ダイエットというと、ついつい糖質を敵のように扱ってしまいがち。けれども糖質はエネルギー源で、いわば体のエンジン。人生の目標は「痩せる」ことではなく、「健康美」ということも、本書から学べます。

「診察では伝えきれない食事改善や運動の方法を患者さんにお伝えし、モチベーションを上げるため」に、情報発信に勤しむ“血糖おじさん”。本書と一緒に、永遠の健康美を手に入れようじゃありませんか。

P28
【薗田憲司（血糖おじさん）】公式サイト

薗田先生プロフ
「血糖おじさん」こと、薗田憲司先生
糖尿病専門医。年間4000件以上の外来を担当。糖尿病の父を持ち、自身も学生の頃より食事改善を実践。外来では患者1人にかけられる時間が限られているため、多くの糖尿病患者やダイエットに悩む人に役立つ情報を発信したいとの思いから、Instagramで情報発信を始め、SNS総フォロワー30万人を突破。血糖値とダイエットの関係性や食事のアドバイス、糖尿病の最新事情などを発信している。近日、自身のクリニックを開業予定。

＜文／森美樹＞

【森美樹】

1970年生まれ。少女小説を7冊刊行したのち休筆。2013年、「朝凪」（改題「まばたきがスイッチ」）で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』（新潮社）、『母親病』（新潮社）、『神様たち』（光文社）を上梓。Twitter：@morimikixxx